Recettes pour un Barbecue léger mais gourmand !

BROCHETTES DE BŒUF Calories par personne : 220 Ingrédients (2 personnes): 200 g de rumsteck 100 g de poivrons 50 g d’oignon 150 g de tomates 50 g de champignons frais 1 cuillerée à café d’huile d’olive ½ citron 300 g poids net de haricots verts frais ou surgelés herbes de Provence sel , poivre Préparer une marinade… Lire la suite Recettes pour un Barbecue léger mais gourmand !

Quelques idées de plats pour le confinement !

Marmite de poulet aux poivrons  Calories par personne : 225  Ingrédients (pour 2 personnes)  350 g de poulet (coupé en morceaux) 300 g de poivrons verts  1 tomate de taille moyenne   2 gousses d ail  1 oignon de taille moyenne  Sel, poivre  Thym, laurier  Laver, épépiner et émincer les poivrons . Faire revenir les morceaux… Lire la suite Quelques idées de plats pour le confinement !

QUELQUES IDÉES DE MENUS LACTO-OVO VEGETARIEN – Thérèse Ferrari

    CHAMPIGNONS FARCIS AU QUINOA  Ingrédients  (4 personnes ) 4 gros champignons de Paris  200 g de quinoa ( poids cuit ) 1 œuf  4 cuillerées à soupe de crème fraîche  80 g de gruyère rapé  Muscade – sel – poivre  Préchauffer le four à 210 ° thermostat  Pendant ce temps laver et essuyer… Lire la suite QUELQUES IDÉES DE MENUS LACTO-OVO VEGETARIEN – Thérèse Ferrari

Vous avez tendance à grignoter entre les repas ?

visionnez la newsletter ici Chez vous, sur votre lieu de travail, dans la rue ou les transports en commun, vous multipliez les occasions de manger un petit quelque chose qui est, hélas, trop souvent sucré et/ou gras : gâteaux, viennoiseries, barres chocolatées, bonbons, chocolats, boissons sucrées …. Pourquoi grignotez vous ? Parfois pour compenser une… Lire la suite Vous avez tendance à grignoter entre les repas ?