Si les sports d’hiver restent avant tout un moment de détente, ils nécessitent cependant une bonne condition physique et il est donc indispensable de « se préparer ». Il est primordial également d’avoir une bonne posture nutritionnelle. Celle ci permet d’éviter les carences avant et pendant que l’organisme se trouve soumis à des conditions de température… Lire la suite Sports d’Hiver et Nutrition: Comment faire ?